Chodziło mi o to, że robię 2obwody tego treningu i potem od razu idę biegać. I czy tak samo wejdzie na szybkość jak i na kondycje..
Lady M - takie treningi jak tam są robię na treningach, ale chciałem coś dołożyć od siebie
Ilość wyświetleń tematu: 2845
Modboypowinno byc ok jesli bedziesz robil malymi ciezarami
Zmieniony przez - Modboy w dniu 2012-01-11 16:39:15
KICKBOXING
Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...
Nie zaczniesz Dzisiaj - Nie zaczniesz Nigdy!
Pawele93Te ćwiczenia wyglądają mi bardziej na obwód pod MMA lub grappling, a nie pod kick boxing.takie ćwiczenia na przysiad,wiosłowanie,wycisk,mc dają szybkość i dynamikę no chyba ze coś przeoczyłem..
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły