Sk***ielu nie przebijesz głową tego muru. Słyszałem te słowa sto tysięcy razy ...
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez masti z działu Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy.
Witam! Jak powinna wyglądać dieta przy robieniu siły? Jest jakiś art odnośnie tego na forum? Ćwiczyłem rok dojechałem do 105kg WL, Przysiad 110, MC 150. Wszystko było fajnie ładnie pięknie czułem moc ale... Zalało mnie ostro tłuszczem x) jestem drugi tydzień na redukcji( spadło 4kg) i jestem tak słaby że szok. Mam zamiar zjechać do 83kg(aktualnie ważę 85) a potem tylko siła i ewentualnie leciutka masa. Jak jeść żeby być silnym i nie ulanym? Dużo postów jest odnośnie treningów siłowych ale o odżywianiu niewiele. . . Może podacie jakieś swoje sposoby odżywiania.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Polecane artykuły