...
Witam, ćwiczę cardio i zauważyłam ostanio rowek poziomy. Czym się różni od pionowego? Jak wygląda efektywność treningu i gubienia kg? Inne mięśnie są włączone? Czy po prostu chodzi o stabilizację pleców
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_założysz_temat__REGULAMIN-t676024.html
Spróbuj zobaczysz na czym jest lepiej, a i tak lepiej jest biegać. Napisz to w odpowiednim dziale moze ktoś stosował oby dwa.
Spróbuj zobaczysz na czym jest lepiej, a i tak lepiej jest biegać. Napisz to w odpowiednim dziale moze ktoś stosował oby dwa.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ja stosowałam oby dwa.
Sądzę, że rower pionowy wyzwala większy wysiłek fizyczny.
Na poziomym mogłam pedałować non stop.
Ale to tylko moje zdanie
jak dla mnie rowerek stacjonarny pionowy wykorzystuje praktycznie wszystkie mięśnie (nawet mięśnie brzucha jeżeli przyjmiemy odpowiednią pozycję)w poziomym tego nie odczułam.
Zmieniony przez - Maslanaaa w dniu 2012-01-12 18:44:19
Sądzę, że rower pionowy wyzwala większy wysiłek fizyczny.
Na poziomym mogłam pedałować non stop.
Ale to tylko moje zdanie
jak dla mnie rowerek stacjonarny pionowy wykorzystuje praktycznie wszystkie mięśnie (nawet mięśnie brzucha jeżeli przyjmiemy odpowiednią pozycję)w poziomym tego nie odczułam.
Zmieniony przez - Maslanaaa w dniu 2012-01-12 18:44:19
100 % satysfakcji
Polecane artykuły