...
Witam. Mam pewien problem, mam 188cm wzrostu i ważę 73 kg. Wydaję mi się że moja waga jest dość odpowiednia do wzrostu, lecz mimo to mam sporą tkankę tłuszczu, która mnie krępuje. Chciałbym zamienić ten tłuszcz w mięśnie. Dodam że trenuję siatkówkę. Proszę o porady ! :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przede wszystkim, to zapraszam do tematów podwieszonych. Jak przeczytasz, to napisz Nam co się dowiedziałeś z nich, napisz co wyliczyłeś i szkielet diety. Poprawimy Ci ją, jeżeli spełnisz najbardziej podstawowe warunki do tego, bo tutaj nikt nic za Ciebie nie zrobi.
http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html
Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!
...
Napisał(a)
poza tym zmien nastawienie, tluszczu nie zamienisz w miesnie, mozesz spalic go, a pozniej zbudowac mase miesniowa.
przeczytaj tematy na temat diety:
-WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI
https://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.html
-UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA
https://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html
przeczytaj tematy na temat diety:
-WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI
https://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.html
-UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA
https://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły