Bez wyrzeczeń i cierpienia niczego nie można osiągnąć.
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wiek: 16 lat
staż: 14 miesięcy
Wzrost : 178
waga: 77 kg
Zmieniony przez - Marcin__ w dniu 2012-01-13 17:47:31
staż: 14 miesięcy
Wzrost : 178
waga: 77 kg
Zmieniony przez - Marcin__ w dniu 2012-01-13 17:47:31
Bez wyrzeczeń i cierpienia niczego nie można osiągnąć.
...
Napisał(a)
obetnij białko do ok 160-170g, podbij tł do 80-90g
gainera z bialkiem tylko po trneingu, w ciągu dnia posiłki
włącz do diety zdrowe tłuszcze, orzechy, tłuste ryby i sporo warzyw
gainera z bialkiem tylko po trneingu, w ciągu dnia posiłki
włącz do diety zdrowe tłuszcze, orzechy, tłuste ryby i sporo warzyw
...
Napisał(a)
myślałem ze powinno być więcej białka . a jeszcze 1 pytanie . czy to nie jest za mało kalori ?
Zmieniony przez - Marcin__ w dniu 2012-01-13 18:30:04
Zmieniony przez - Marcin__ w dniu 2012-01-13 18:30:04
Bez wyrzeczeń i cierpienia niczego nie można osiągnąć.
...
Napisał(a)
dobra ... zrobiłem na nowo ... zobaczymy za miesiac jak to bd leciec
Zmieniony przez - Marcin__ w dniu 2012-01-17 22:47:16
Zmieniony przez - Marcin__ w dniu 2012-01-17 22:47:16
Bez wyrzeczeń i cierpienia niczego nie można osiągnąć.
Polecane artykuły