czy moge robic takie ćwiczenie ; kłade się na ziemi (na płasko i wyciskam) bo ni mam ławeczki
...
Napisał(a)
Witam kupiłem sobie sztange I(gryf prosty 120cm) i mam pytanie
czy moge robic takie ćwiczenie ; kłade się na ziemi (na płasko i wyciskam) bo ni mam ławeczki
czy moge robic takie ćwiczenie ; kłade się na ziemi (na płasko i wyciskam) bo ni mam ławeczki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- 15 lat - Jakie ćwiczenia ze sztangą?
- ćwiczenia ze sztangą a ból w kolanie
- pomocy!!!! wszedzie sa treningi ze sztanga a ja mam fajny atlas tylko jakie cwiczenia
- Ćwiczenia na ławce i ze sztangą
- Martwy ciąg przysiady ze sztangą - Ćwiczenia Alternatywne
- Robiłem cwiczenia ze sztanga na klate ale rezultaty były słabe kiedey przezuciłem sie
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Akaix
mozesz,wszystko mozesz....tylko w jakim celu?
najpierw zorganiozuj sobie przynajmniej podstawowy sprzet-pozniej kombinuj.
czyli do tego,co juz masz:
- laweczke regulowana,
- stojaki uniwersalne,
- mnoooostwo obciazenia,
- (drazek)
....a z takimi wspanialymi problemami,to next time tutaj:
https://www.sfd.pl/TUTAJ_zadajemy_pojedyncze_pytania__część_5-t792735.html
mozesz,wszystko mozesz....tylko w jakim celu?
najpierw zorganiozuj sobie przynajmniej podstawowy sprzet-pozniej kombinuj.
czyli do tego,co juz masz:
- laweczke regulowana,
- stojaki uniwersalne,
- mnoooostwo obciazenia,
- (drazek)
....a z takimi wspanialymi problemami,to next time tutaj:
https://www.sfd.pl/TUTAJ_zadajemy_pojedyncze_pytania__część_5-t792735.html
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
laweczka wiesz nie kosztuje 5zl a ja nie zarabiam jeszcze obciazenia mam tylko sie pytam czy ja ksie położe to bede źle wykonywał ćwiczenie a cel wiadomo klatka
Polecane artykuły