2. WAGA: 85
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps: koło 40
-klatka:..
-udo:..
-talia: nie więcej jak 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3
6. DIETA: jakąś dietę niby ma ale nie napisze dokładnie co i ile je
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:-
8. TRENING: 4x w tygodniu
9. CEL CYKLU: sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%: ok 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: wydaję się dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: coś ponad 110
-martwy ciąg: nie robi maksów
-przysiad: jw
Wypełniłem co wiem. Mam nadzieje że wystarczy.