...
Napisał(a)
Jedna jest z dnia treniningowego a druga z DNT. Oczywiście wyliczenia tylko szacunkowe bo różnie z michą może być, białko wg braków w diecie(nie mam dobrego mięsa w domu biorę białko). Warzywa na śniadanie, przed treningiem i na noc. Co sądzicie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
w dnt warzywa do kazdego jedz, w dt przed treningiem dalbym mięso/rybe zamiast prochu, pozniej banan z bialkiem, pozniej znow mięso/ryba
grahamki zamien na chleb razowy
grahamki zamien na chleb razowy
...
Napisał(a)
dzięki :) warzyw w DNT oczywiście więcej jem, także w porach treningowych.
Polecane artykuły