...
Napisał(a)
Witam pierwszy raz zaczynam trening z białkiem i kreatyną (wyżej wymieniona w temacie) ,wiem ,że creatine mega caps 1250 muszę stosować 4 tabletki dziennie po treningu i w dni nie treningowe 4 ,mniej więcej o tej samej porze , (tabletki 4 ,łacznie 120) teraz posiadam białko whey100 (900g) na opakowaniu nie mam wskazówek jak przyjmować białko z kretyną tylko mam napisane ,że powinienem brać 2-3 razy dziennie (jedna porcja 30 g) tylko nie wystarczy mi tego białka na cały cykl( 1 miesiąc) teraz mam pytanie jak mógłbym rozłożyć przyjmowanie tego białka z kreatyną by mi starczyło na 1 cykl i by białko było przyjmowane w najkorzystniejszych porach dniach,proszę o odpowiedzi z góry dziekuję i pozdrawiam ; )
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Kreatyna Olimp Creatine Mega Caps + bcaa xtreme 5000 + Mass builder + Białko
- weider mega mass 4000 + olimp creatine mega caps 1250 dawkowanie
- Dawkowanie - Creatine Mega Caps 1250 + C.M.3 + SFD 100% Pure Power + Mass Up
- Creatine Mega Caps + Vpx Shotgun
- Olimp creatine mega caps 1250 jedna sprawa!
- Creatine mega caps 1250 monohydrate.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
niestety suple i odzywki nie dla ciebie skoro nie wiesz od czego sluzy bialko
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Po pierwsze wklej ankiete:
https://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA+_podstawowe_info._-t816238.html
I jeszcze dietę, o ile jest. Bo jedyne co wnioskuję to to że wiedza mała :)
Zmieniony przez - Shaman1994 w dniu 2012-01-22 00:41:26
https://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA+_podstawowe_info._-t816238.html
I jeszcze dietę, o ile jest. Bo jedyne co wnioskuję to to że wiedza mała :)
Zmieniony przez - Shaman1994 w dniu 2012-01-22 00:41:26
...
Napisał(a)
poczytaj na temat odżywiania się, w linku powyżej masz zbiór tematów dot. diety
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
Polecane artykuły