Nic się nie spełni, jeżeli nie jest pierw marzeniem.
...
Napisał(a)
Jestem po mikrocklu 15stek, czy teraz mogę zmierzyć swoje maksy w cwiczeniach hst, a potem robic je od pierwszego treningu 10tek? Czy może zrobic tak jak czytalem, ze na 3 treningu cwiczyc juz z wiekszym ciezarem niz max w poprzednim cyklu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeżeli nie sprawdziłeś maksów przed rozpoczęciem treningu,to teraz musisz improwizować.Jeżeli znasz swoje możliwości,to powinno Ci się udać dokończyć trening z dobrym rezultatem.Pozdrawiam.
rower1
...
Napisał(a)
jak to robisz 15tki jak nie znasz maksów? mozesz w przyblizeniu ocenic i w razie czego zwiekszac. to juz nie bedzie hst :)
...
Napisał(a)
znam maksy na 15 powt, ale nie znam na 10 i 5 Ok dziekuje za odpowiedzi, juz wszystko wiem, pozdro ;)
Nic się nie spełni, jeżeli nie jest pierw marzeniem.
Poprzedni temat
kilka pytań związanych z domowymi warunkami i moją posturą
Następny temat
program domatora
Polecane artykuły