Wiek : 20 lat
Waga : 62kg
Wzrost : 169cm
Obwód w biuście(1) :82cm
Obwód pod biustem : 72cm
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 68cm
Obwód na wysokości pępka : 78cm
Obwód bioder (3): 102cm
Obwód uda w najszerszym miejscu: 58cm
Obwód łydki : 36cm
W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, pośladki
W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust potem trochę brzuch
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie ok 4-5razy w tyg, raz w tygodniu aerobik i raz w tygodniu basen Co lubisz jeść na śniadanie: musli,
płatki fitness + maślanka, jogurt, owoce
Co lubisz jeść na obiad : kurczak, ryby
Co jako przekąskę : owoce, jogurt, orzechy(raczej nie jadam przekąsek)
Co jako deser: wyeliminowałam wszystko słodkie oprócz owoców, chętnie zjadłabym coś z czekoladą.
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia: biorę anty od prawie 3 lat, nie wpłynęły na figurę
Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, basen
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Stosowane wcześniej diety: w zeszłym roku jadłam dwa posiłki dziennie, schudłam 7kg.
Jeżeli chodzi o posiłki to ciężko mi tak spisać bo nie liczyłam kalorii, jem raczej na oko a to co napisałam w pierwszym poście to już dla mnie dużo bo nigdy nie jadłam 4 razy dziennie wcześniej.
Zdjęcia nie chcą wejść ze względu na rozmaiar,postaram się jeszcze zmniejszyć.