Mam dylemat. Bo ostatnio miałem zamiar zakupić gainera, ale kumpel polecił mi zestawienie białka i kreatyny. Dla wyjaśnienia ćwicze już 7 miechów i musze przytyć, mam diete, ale to nie wystarcza. Mam 180 i waże 60 kg więc by mi się to przydało. Co o tym myślicie?
...
Napisał(a)
Siema
Mam dylemat. Bo ostatnio miałem zamiar zakupić gainera, ale kumpel polecił mi zestawienie białka i kreatyny. Dla wyjaśnienia ćwicze już 7 miechów i musze przytyć, mam diete, ale to nie wystarcza. Mam 180 i waże 60 kg więc by mi się to przydało. Co o tym myślicie?
Mam dylemat. Bo ostatnio miałem zamiar zakupić gainera, ale kumpel polecił mi zestawienie białka i kreatyny. Dla wyjaśnienia ćwicze już 7 miechów i musze przytyć, mam diete, ale to nie wystarcza. Mam 180 i waże 60 kg więc by mi się to przydało. Co o tym myślicie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mysle że dieta kuleje
wklej tutaj jadlospis
wklej tutaj jadlospis
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
zalezy od diety ile masz brakow, jak tylko po treningu chcesz brac to moze byc bialko + carbo albo gainer, a tak pomiedzy posilkami to gainerek.
...
Napisał(a)
Gainer = żarcie w proszku, czyli uzupełniasz nim braki..
To samo tyczy się białka i carbo..
Jak dieta kuleje to z kreatyny i tak możesz być niezadowolony.
IMO przy Twojej wadze nie widzę problemów, żeby wszystkiego z diety dostarczyć
PS. Ankieta działu pomoże
To samo tyczy się białka i carbo..
Jak dieta kuleje to z kreatyny i tak możesz być niezadowolony.
IMO przy Twojej wadze nie widzę problemów, żeby wszystkiego z diety dostarczyć
PS. Ankieta działu pomoże
yyy... coś tam.. :P
...
Napisał(a)
Coś nie chce mi się wierzyć aby po 7 miesiącach ćwiczeń i przestrzegania diety waga/wzrost prezentowały się tak jak podałeś.
Wklej przykładowy jadłospis z jednego dnia.
Wklej przykładowy jadłospis z jednego dnia.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Polecane artykuły