zacznę od tego, że o dietach mam małe pojęcie, także nie krzyczcie, proszę
Wiek- 19lat
Wzrost- 174cm
Waga~ 60kg
Typ budowy- http://imageshack.us/g/33/przd1x.jpg/
Wydaje mi się, że musiałbym przybrać (i to sporo) na masie, ale jak to zrobić z głową?
Dzisiaj postanowiłem założyć sobie dziennik żywnościowy. Pierwszy wpis:
miejsce-na-nowy-dziennik