...
Napisał(a)
Czy jak robie martwy ciąg to powinienem cieżar opuścić tak by sztanga dotknęła podłogi, czy lepiej ją zatrzymać pare cm nad podłogą i wtedy podnosić do góry? Która technika jest lepsza/prawidłowa?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dla pojedynczych pytań nie zakładaj na przyszłość nowego tematu. Używaj wyszukiwarki, temat techniki podstawowych ćwiczeń był wałkowany 8 tysięcy razy. Np:
https://www.sfd.pl/###_FAQ_:_MARTWY_CIAG_###-t304336.html
https://www.sfd.pl/###_FAQ_:_MARTWY_CIAG_###-t304336.html
...najpierw pokonaj siebie, dopiero potem innych...
http://www.sfd.pl/Spod_długopisa_prysła_rysa_-t832982.html - Do piór!
Polecane artykuły