Proszę o pomoc :)
Co powinienem z czym łączyć:
klatka,
biceps i triceps,
plecy,
nogi,
brzuch,
mam do dyspozycji każdy dzień tygodnia, każdą godzinę.
Myślałem nad:
1 opcja;
Poniedziałek - nogi
Wtorek - biceps i triceps
Czwartek - brzuch
Piątek - klatka
2 opcja;
Poniedziałek - nogi
Środa - biceps i triceps + klata
Piątek - brzuch + plecy
(ewentualnie we wtorek biceps i trieps + klata, czwartek brzuch, a piątek plecy)
Z góry dzięki za pomoc,
pozdrawiam.
Zmieniony przez - kocek w dniu 2012-01-25 20:59:39