Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
10
witam,
nowy na forum ale może znajdę tu pomocną dłoń ;p
chciałbym zacząć trening HIIT lecz ćwiczę na siłowni codziennie od 2 miesięcy i widać pomału efekty i nie chciałbym z niej zrezygnować,
czy może da się to jakoś połączyć ?
trening HIIT próbuje wdrożyć żeby zgubić troszkę brzucha bo 6pack się schował :D
pozdrawiam
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
przeplataj silownie z hiitem dzien w dzien ewentualnie dorzuc do lzejszych dni treningowych jesli koniecznie chcesz cwiczyc codziennie nie lepiej cardio po silowych dorzucic?
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"