Mam dziwny problem, a więc od jakiegoś miesiaca podczas treningów (sztuki walki)ktore sa dość wyczerpujace czuje dośc intensywny ból tricepsa(nie w całym,lecz tylko w miejscu zaraz za łokciem) w lewej ręce. Ból ten zawsze wystepuje w 2 dzien po wysilku,podczas normalnego funkcjoowanie nie odczowuam go lecz problem zaczyna się wlaśnie na 2 dzień na treningu, po trengu nie jest on juz tak intensywny. W 3 dzien na treningu ból juz ten jest nie do zniesienia(wystarczy 2 czy 3 minuty boksowania i juz występuje), wiecie co moglo mi się przytrafic? A jak tak to co moge z tym zrobic. Pragne dodać ze napewno nie jest to wina zakwasów ponieważ czuje go tylko w jednym miejscu w jednej ręce.
...
Napisał(a)
Witam,
Mam dziwny problem, a więc od jakiegoś miesiaca podczas treningów (sztuki walki)ktore sa dość wyczerpujace czuje dośc intensywny ból tricepsa(nie w całym,lecz tylko w miejscu zaraz za łokciem) w lewej ręce. Ból ten zawsze wystepuje w 2 dzien po wysilku,podczas normalnego funkcjoowanie nie odczowuam go lecz problem zaczyna się wlaśnie na 2 dzień na treningu, po trengu nie jest on juz tak intensywny. W 3 dzien na treningu ból juz ten jest nie do zniesienia(wystarczy 2 czy 3 minuty boksowania i juz występuje), wiecie co moglo mi się przytrafic? A jak tak to co moge z tym zrobic. Pragne dodać ze napewno nie jest to wina zakwasów ponieważ czuje go tylko w jednym miejscu w jednej ręce.
Mam dziwny problem, a więc od jakiegoś miesiaca podczas treningów (sztuki walki)ktore sa dość wyczerpujace czuje dośc intensywny ból tricepsa(nie w całym,lecz tylko w miejscu zaraz za łokciem) w lewej ręce. Ból ten zawsze wystepuje w 2 dzien po wysilku,podczas normalnego funkcjoowanie nie odczowuam go lecz problem zaczyna się wlaśnie na 2 dzień na treningu, po trengu nie jest on juz tak intensywny. W 3 dzien na treningu ból juz ten jest nie do zniesienia(wystarczy 2 czy 3 minuty boksowania i juz występuje), wiecie co moglo mi się przytrafic? A jak tak to co moge z tym zrobic. Pragne dodać ze napewno nie jest to wina zakwasów ponieważ czuje go tylko w jednym miejscu w jednej ręce.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja Ci moge doradzic ze swojego przykladu (mialem nadwyrezonego bicepsa od sparingu i tak mnie bolal ze nie bylem w stanie niesc torby z zakupami ) przed treningiem pogadaj z trenerem ze bedziesz w miare "sam" trenowal gdyz masz kontuzje, mam nadzieje ze chociaz troche pomoglem
...
Napisał(a)
W jaki sposb pozbyłeś się tej kontuzji? Jakieś masci bandaze? Czy może przerwa w treningu? Czy po prostu trzeba to przeczekać?
...
Napisał(a)
Jakas tam mascia przeciwbólowa chyba smarowalem ale juz nie pamietam :D, wystarczylo odpuscic sobie techniki reczne na treningu i inne rzeczy wymagajace pracy rak i po mniej niz 2 tygodniach ból minał
...
Napisał(a)
Ok,
Dzieki za pomoc, mam nadzieje ze to nie jest nic powazniejszego ;] pozdrawiam
Dzieki za pomoc, mam nadzieje ze to nie jest nic powazniejszego ;] pozdrawiam
Poprzedni temat
Dziwne bóle w kolanie
Następny temat
Boli ścięgno/ "żyła" wzdłuż szyi, aż po bark.
Polecane artykuły