PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźte dwie rzeczy niejako sie wspomagają- przy budowie masy zwiekszamy i siłę, gdy budujemy siłę masy naogół możemy nie zwiekszyć, jednak zwiekszona siła skutkuje następnie - przy treningu masowym- zastosowaniem większych ciężarów więc i bodźców do wzrostu mięśni duzo solidniejszych.
ponadto cyklizacja ma swoje wielkie plusy, że mięśnie nie są przyzwyczajone do ciągle tego samego rodzaju wysiłku i duzo lepiej reagują na taki czy inny[odmienny] trening
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
poprostu jest temat -specjalny, poniżej nawet--- gdzie zadajemy poj. pytania[nie chodziło mi o żadne błedy stylistyczne z Twojej strony]
wracając do tematu- to nie jest powiedziane, ze ma to być "książkowe"- choc nie wiem czy w "szanującej się książce" mogą być takie sztywne wytyczne...
poprostu wprowadzasz cykle wedle priorytetów, intensywności treningów, okreslonych celów- a raczej ich terminowości itp... i wedle tego odmierzasz owe cykle- np.
cykl zwykły masowy 6 tyg.
cykl siły 8 tyg.
cykl masowy- priorytetowy 4 tyg.
oczywiście pomiedzy kazdego cyklu 1-2 tyg. regeneracyjne[tydzień zupełnego odpoczynku]
wedle podobnych zasad można tworzyć wiele cykli wedle tego jak "rozeznaje się własną drogę"
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater