Szacuny
0
Napisanych postów
86
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
581
nikt sie wiecej niewypowie wyliczylem wszystko wyszlo mi 2100kcal czyli 140g=580kcal bialka 100 g=400kcal wegli 122 g tluszczy i teraz mam to dodac 2100plus 500 plus 400 taq rowna sie 3000kcal i ukladac diete czy jak