...
Napisał(a)
Ja myślę, że potrenuje miesiąc na tym planie+kreatyna i zobaczę czy bedą postępy. Może ujmę trochę tych superserii to będzie dobrze.
...
Napisał(a)
na początku jak zaczynasz to postępy bedą na wszystkim. i gorzej zacząc już chyba się nie da.
pozdro
pozdro
trenuj tak, jakby każdy trening miał być ostatnim.
...
Napisał(a)
Ale ja nie zaczynam tylko zmieniam plan :P. Ćwiczyłem przez ten rok może półtora w domu i u kumpla w garażu, gdzie siłownie małą ma. Teraz kupiłem karnet na normalną siłownie i zmieniłem plan.
Polecane artykuły