biorac białko 4 x dziennie pokryjesz pewnie 100% jego zapotrzebowania
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
jasne, ze bialko
w pytaniach podstawowych bez ankiety w reszte parametrow nie wnikam
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-02-02 22:14:28
w pytaniach podstawowych bez ankiety w reszte parametrow nie wnikam
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-02-02 22:14:28
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
moja waga 100kg
1 porcja bialka 30 g 4razy daje 120 g a moje zapotrzebowanie dzienneto 300greszta z diety
1 porcja bialka 30 g 4razy daje 120 g a moje zapotrzebowanie dzienneto 300greszta z diety
grzesiek1985
...
Napisał(a)
300g z lekka przesadzsz chyba z ilością białka, ważąc 100 kg to jest 3g na kg.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
no i pewnie tak jest, ale i tak duzo tego białko z prochu bo az 40% dziennego zapotrzebowania
Polecane artykuły