Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1527
Witam !
Zainteresował mnie pewien artykuł, a mianowcie
" Teoria chaosu : Periodyzacja, trening i MMA"
W niniejszym artykule zainteresowało mnie podejscie do treningu siłowego w mma, a dokładniej rozplanowanie treningu siłowego i kondycyjnego w jedna jedostke.
Mównie tu o treningu równoległym i treningu sprężonym.
Trenowanie każdej cechy motorycznej razem, a nie jak do tej pory trenowano osobno.
Czy moglibyscie rozwinąć ten temat w kolejnych artach o trenigu pod MMA ?
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
w kazdym numerze staramy sie przyblizac jakis aspekt przygotowan do walk MMA nie inaczej bedzie rowniez w nastepnym jednak w sprawie w/w artykulu - jest to artykuł dzięki uprzejmości elitefts.com do kazdego numeru wybieramy w naszym odczuciu najciekawsze pozycje z tej przebogatej strony
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1527
ok, ale czy moglibyście przybliżyć barziej taki trening równoległy, planuje zrobić taki eksperyment i zobaczyć czy po takim treningu wzrpśnie siła,moc,wytrzymałość jednocześnie czy ja do trj pory robić cykle zkładające się z treningu każdej sechy motorycznej z osobna.
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
zapraszam do eksperymentu i podzielenia sie wynikami z nami
przesledz rowniez caly cykl Sila na 102 (4ry czesci) - prezentujacy rozne metody/sposoby periodyzacji (m.in.) w nastepnym numerze Perfect Body - czesc finalna