...
Napisał(a)
Jeżeli chodzi o rozwój i sposób dostarczania bodźców, to moim zdaniem tak, albo dla średniozaawansowanych. To też tłumaczy dużo osób, które robią pompki z niezłym ciężarem, a klatki mają zaniedbane.
...
Napisał(a)
Według mnie pompki są też dobrą metodą na budowanie siły maksymalnej, tylko trzeba się bardziej namęczyć bo nie wystarczy dorzucić 10-tek
Polecane artykuły