Panowie do tej pory przez rok ćwiczyłem split 3 dniowy ale usłyszałem nie dawno o FBW i poczytałem nie co o nim i chciał bym go zacząć robić.Stąd moje pytanie jakie było by dla mnie najlepsze : FBW klasyczne,HST czy może 5x5 ?
Dieta jest na mase - cel masa i siła (jestem ekto)
- od poniedziałku zaczne pierwszy cykl z odżywką będzie to kreatyna mono.
BARDZO PROSZĘ o odp - za pomoc rozdaje SOGi : )
Siła-Masa-Pompa !!!