Co sądzicie o śniadaniu z węglowodanów przy odchudzaniu ?
Półtora szklanki mleka, szklanka płatków owsianych błyskawicznych, banan, mandarynka, kiwi jak jest, garść rodzynek - wszystko blenderujemy i pijemy taki mus. Jest pyszne, zdrowe i uwielbiam słodkie węglowodany z rana.
Je ktoś tak przy paleniu fatu ?
EDIT: później już normalnie - mięso jaja, warzywko, oliwa, rybka, jedynie po treningu ryż brązowy
Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2012-02-12 12:24:50