...
Napisał(a)
Witam. Mam pytanie do tej pory trenowalem na mase ale odkrylem ze mam lipomastie. Kiedys po redukcji jak zbijalem wage pomniejszyla mi sie ale teraz przy masie sie powiekszyla. Chodze na Boks 2 razy w tyg. I chcialbym sie was spytac czy trening na rzeźbe + aeroby + boks to dobre rozwiązanie. Masowac nie moge bo mi sie powieksza. Myslalem nad treningiem dzielonym takim jaki wykonywalem do tej pory tylko mniejsze cięzary, przerwy, i wiecej powtrzeń. I tu pojawia sie drugi problem. Mój BF wynosi 12% jestem zalany lekko na brzuchu i chyba nie mam z czego rzezbic. Co mi radzicie? Prosze o pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
czesc wedlug mnie powinienes sprobowac po 1 zakupic spalacz tluszczu oraz wykonywac A6W to powinno zmniejszyc twoj tluszczyk z brzucha.. powodzenia
...
Napisał(a)
A6W do dupy jest i zdecydowanie ci ją odradzam.
Mit dziesiąty http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
Mit dziesiąty http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
...
Napisał(a)
Raczej nie, A6W to tzw "g****", i spalacze nie pomogą. Chce poprostu dokonac dobrej sywetki bez tluszczu chociaz nie mam go zawiele i zwalczyc lipomastie.
...
Napisał(a)
ciekawy ten artykul co daels link polandboy2 zatem jezeli nie to to moze ogranicz kalorie
...
Napisał(a)
NIE MA LIPY
nim palniesz jakas glupote-pomysl!
najlepiej- nie pisz nic,tylko czytaj,duuuzo czytaj.
nim palniesz jakas glupote-pomysl!
najlepiej- nie pisz nic,tylko czytaj,duuuzo czytaj.
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
Traktor. Mógłbym sie cos Ciebie poradzic, zapytac?
Zmieniony przez - haxu w dniu 2012-02-12 20:20:29
Zmieniony przez - haxu w dniu 2012-02-12 20:20:29
Polecane artykuły