Suplementacja

jak kupiles w stacjonarnym to odnies
masz do tego prawo w ciagu 14 dni zwrocic towar bez podawania przyczyny/

co do bialek:
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Whey_Protein_Concentrate_Xtreme-opis2086.html 

ja kupiłem na e-forma.pl a i dzięki za podeślenie linku do białka kupię i spróbuje co i jak ;)

patrz na sklady na przyszlosc

dzięki do kolejnych zakupów podejdę bardziej z głową :)

w ogole to bialko w plynie ma sens tylko w 3 sytuacjach
rano na czczo zeby zminimalizowac katabolizm
zaraz po treningu
przed snem
w innych momentach zawsze,ale to zawsze lepiej z pozywienia

1. nie ma dowodow na nocny katabolizm, najprawdopodobniej jest to wymysl producentow.
2. jedynie z opcja po treningu sie zgodze

ja podobnie