...
Napisał(a)
Witam co sądzicie o takim polączeniu, wiem ze lepszym rozwiazaniem z rana byloby zjesc cos pelenowartosciowego, ale rano w ogole nie mam apetytu, jem dopiero 1-2godziny po przebudzeniu, wiec myslalem zeby zastapic to odzywka bialkowa(obecnie stosuje system protein 80) i do tego dodac jakies zdrowe tluszcze np. oliwa z oliwek, orzechy, migdaly i to moglbym pochłaniac od razu po przebudzeniu. Co sądzicie o takim rozwiazaniu? Dodam, ze zaczalem delikatną redukcje.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Z rana weglowodany i bialka ;d
OSobiscie nie polcealbym odzywki na czczo. No i same białka bez weglowodanow mijaja sie z celem na sniadanie ;). (chociaz rozne teorie sa )
Zmieniony przez - NeoMan w dniu 2012-02-13 17:54:01
OSobiscie nie polcealbym odzywki na czczo. No i same białka bez weglowodanow mijaja sie z celem na sniadanie ;). (chociaz rozne teorie sa )
Zmieniony przez - NeoMan w dniu 2012-02-13 17:54:01
Bierz od życia wszystko co możesz.
...
Napisał(a)
mozesz spróbować posiłku białkowo tłuszczowego
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Dodam jeszcze, że po tym posilku ide na trening. Cwiczenia z ciezarami+ aeroby. Dodam też ze mam bardzo duzą tendencje do zalewania się
...
Napisał(a)
a to musi byc białko + węgle
poco ci tluszcz przed treningiem
Zmieniony przez - SteStifler w dniu 2012-02-13 21:23:05
poco ci tluszcz przed treningiem
Zmieniony przez - SteStifler w dniu 2012-02-13 21:23:05
Polecane artykuły