HST Pytanie do MC i Przysiadu.

Witam.

Wszystko spoko ,robie plan HST i wgl:D I maly pytanko ktore mnie dreczy.MC I Przysiad robi sie na zmiane tak ?I tu sie nasowa moje pytanie ,na zmiany czyli 1 seria przysiadu pozniej MC ,nastepnie przysiad i znow MC jesli to jest cykl 10-tek po 2 serie.Czy 2 serie przysiadu ,2 MC ,pozniej znow nogi i znow plecy ?Bo naprawde nie czaje tego :D

Jeżeli robisz przysiady na zmianę z MC,to jednego dnia treningu robisz przysiad,a następnego dnia treningu MC.Pozdrawiam.

Ahaaa o to chodzi a tak myslalem ,tak ,tak jestem glabem : D Dzieki ci.