Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
42 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1890
Witam.
Planuję swój kolejny cykl deca + enan
Na chwilę obecną mam 30 szt. deki Pakistan 100ml/mg i 21 szt. enan Bałkany 250ml/mg
Cykl wyglądałby następująco:
1-10 Deca 300mg E7D
1-12 enan 250mg E4D, czyli wychodzi 437mg na tydzień
Od trzeciego tygodnia myślę dołączyć, nalve 10mg Ed, aby uniknąć zbytniego zalania pod ręką również pregnyl.
Zastanawiam się czy nie dorzucić mety np. 1-4 meta 20mg Ed tylko wiele osób pisze, że po odstawieniu mety nie ma już przyrostów lub są, ale bardzo małe.
Celem cyklu ma być uzyskanie jak największej masy mięśniowej.
Ma może ktoś z was rozpiskę dobrej sprawdzonej na sobie diety, potrzebuję tylko jakiejś podstawy, bo próbuję teraz coś ułożyć pod siebie, ale potrzebny jakiś sprawdzony punkt odniesienia.
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
42 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1890
1. WIEK: 30
2. WAGA: 98
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka: 122
-udo:
-talia: 98
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatnio bold prop wino
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: pół roku
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):raczej do tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 200
-przysiad:165
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
42 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1890
Masz rację tylko, że ja właśnie próbuję sobie rozpisać jakąś dobrą dietę i szukam punktu zaczepienia.
Ilości nie mają tu żadnego znaczenia, bo to sobie wyliczę pod siebie chodzi mi ogólnie o jakiś zarys dobrej sprawdzonej diety, po której zyskaliście dobre przyrosty masy.
Szacuny
25
Napisanych postów
1895
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
27862
Co to za filozofia, musisz jeść dużo mięsa, warzyw, jajek, ryż/makarony/ziemniaki.
śniadanie owsiane, jajka, jakieś dobre tłuszcze, poźniej posilek z mięsem, węglowodanami i oliwą, najlepiej ze 3-4 takie posiłki. Na noc ser biały, odżywka białkowa. To nic skomplikowanego. Na SFD są dzienniki żywieniowe, które pomogą CI ułożyć sobie dobrą dietę. Wrzucisz tutaj to Ci ludzie sprawdzą. Poszukaj na google tego dziennika.
enan + deka i meta = bardzo dobre połączenie. Ja skończyłem metę na takim samym cyklu, a masa idzie dalej
Zmieniony przez - Manieczki8 w dniu 2012-02-19 17:43:22