Czy mógłby podać mi ktoś trening na rzeźbę.
http://2.bp.blogspot.com/_aiKsWjK7PoQ/S8YYg-RiNtI/AAAAAAAAIBY/4wpFMvzQIqI/s1600/gallery_enlarged-marcus-hedbrandh-male-model-photos-11302009-54.jpg
Ps. Wiem, ze zdj tego kolesia to lata ćwiczeń na profesionalnym sprzecie.
Ale ja nie mam takiego sprzętu, polećcie mi coś w domowych warunkach.