I jeśli nie jesteś tym, kim chcesz być, nie szukaj winy w innych. Tak robią tchórze.
...
Napisał(a)
xadet1993 co to są "szczyty bicepsów" i jak sie je ćwiczy ? bo nie zrozumiałem do końca..
hu* z potencją liczy się masa
...
Napisał(a)
ANIS17xadet1993 co to są "szczyty bicepsów" i jak sie je ćwiczy ? bo nie zrozumiałem do końca..
Chodzi o to żeby uwypuklic biceps zwiekszyc jego szczytowa wysokośc... poszukaj sobie, wójek google ci powie. Miedzy innymi na szczyty dobre jest uginanie przedramienia hantelka w oparciu o wewnetrzna strone kolana. taki koks z ciebie a nigdy nie slyszales o szczytach...
Moja galeria zdjęć : http://www.sfd.pl/Szanowny_fotki_do_oceny.-t709183.html
Zapraszam!! No pain, No gain!!!
Poprzedni temat
Moja Zrzutka -35 kg Czas dokończyć dzieło
Następny temat
Najpierw masa czy redukcja?
Polecane artykuły