...
Napisał(a)
Witam , mam pytanie czy trening można wykonywać np o 9 rano jak i o 22 wieczorem ? i tak na zmianę ? Oraz większość treningu mogę jedynie o 9 rano wykonać czy tak może być ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Oczywiście ,że możesz tylko musisz dostarczyć przed treningiem odpowiedniego budulca .Czytałem kiedyś o takim kulturyście co wstawał o 2 rano żeby poćwiczyć bo póżniej nie miał czasu.
Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2012-02-22 09:53:29
Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2012-02-22 09:53:29
Never give up!
Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html
...
Napisał(a)
Można jak najbardziej tylko licz się z tym że o 22 łapię Cie już zmęczenie psychiczne , a kawy znowu nie warto brać czy jakiś pobudzaczy bo potem nie zaśniesz ;d , chyba że kilka ładnych godzin przed treningiem
...
Napisał(a)
Rano jak najbardziej:) ja sam często ćwiczę z rana bo wtedy ma sie duzo wiecej siły, nie jest sie zmęczonym tylko lekko rozleniwionym ale po jednej serii czy dwóch człowiek jest naładowany i gotowy przerzucac góry żelastwa.
Wieczorem tak jak ktos wspomniał tez ale uwazaj zebys mogl to zaliczyc do treningu a nie odwalenia kaszany zeby tylko było coś pocwiczone.
p.s. ten ktos o ktorym wspominali ze cwiczy o 2 w nocy to np Jay Cutler bo jak sam mowi nie ma czasu cwiczyc za dnia bo załatwia różne interesy a w nocy jeszcze ma wiekszosc maszyn i obciazen dla siebie.
Zmieniony przez - cziken_xl w dniu 2012-02-22 14:21:30
Wieczorem tak jak ktos wspomniał tez ale uwazaj zebys mogl to zaliczyc do treningu a nie odwalenia kaszany zeby tylko było coś pocwiczone.
p.s. ten ktos o ktorym wspominali ze cwiczy o 2 w nocy to np Jay Cutler bo jak sam mowi nie ma czasu cwiczyc za dnia bo załatwia różne interesy a w nocy jeszcze ma wiekszosc maszyn i obciazen dla siebie.
Zmieniony przez - cziken_xl w dniu 2012-02-22 14:21:30
Siódmego dnia Bóg stworzył siłownie i wiedział, że to było dobre...
http://www.sfd.pl/siłownia_cziken_xl-t545712.html
http://www.sfd.pl/obliczanie_swojego_max_wyciśniecia-t465818.html
...
Napisał(a)
j.w. można, tylko trzeba zadbać o odpowiedni posiłek przed treningowy
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
Polecane artykuły