Szacuny
1
Napisanych postów
49
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
408
Witam.
Wiek 16
Waga 82
Wzrost 177
Cel do osiągnięcia Rzeźba
Staż 0
Aktywność fizyczna W-F w szkole, taekwondo raz w tyg.
Wybrałem sobie trening domatora na początek... I moje pytanie, co z dietą ? Masa chyba w miarę dobra, lecz wzrost mały... Proszę o jakieś wskazówki dla początkującego, co mogę z tym zrobić.