ćwiczę 3 razy w tygodniu, mam dietę itp waże 80 kg wzrost 184 wiek 26
Mam zdolności do tycia, ale moje pytanie jest taki:
- jaką odżywkę OLIMPU lub co konkretnie powinienem kupić aby trochę zgubić masy i nabrać mięśni ( trudno mi się buduję mięśnie , mam jakiś opór lub czegoś mi brakuje w organizmie )
Wiem, pewnie śmieszny temat dla profesjonalistów , ale chce trochę zgubić brzuch i nabrać trochę rzeźby .
Dzięki za odpowiedź i pomoc.
Pozdrawiam
only5