Mam pytanie, kiedy będę mógł mniej/więcej wrócić do lekkich treningów. I czy może ktoś zaproponować jakieś ćwiczenia wzmacniające stawy kolanowe?
...
Napisał(a)
Podczas wykonywania ćwiczeń w przysiadzie podpartym coś my strzyknęło w kolanie. Udałem się do chirurga, który stwierdził iż jest to skręcenie stawu kolanowego. Na 1,5 tygodniowej kontroli miałem robioną punkcję kolana.Zapomniałem dodać, iż mam 18 lat i nigdy nie miałem problemów z kolanami. Aktualnie normalnie się poruszam, ale dalej odczuwam lekki ból w kolanie
Mam pytanie, kiedy będę mógł mniej/więcej wrócić do lekkich treningów. I czy może ktoś zaproponować jakieś ćwiczenia wzmacniające stawy kolanowe?
Mam pytanie, kiedy będę mógł mniej/więcej wrócić do lekkich treningów. I czy może ktoś zaproponować jakieś ćwiczenia wzmacniające stawy kolanowe?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam.
Wszystko zależy jakiego stopnia było te skręcenie.
Sprawa indywidualna zależna od wielu czynników.
Czas powrotu do pełnej sprawności może potrwać nawet kilka miesięcy.
Pozdrawiam.
Wszystko zależy jakiego stopnia było te skręcenie.
Sprawa indywidualna zależna od wielu czynników.
Czas powrotu do pełnej sprawności może potrwać nawet kilka miesięcy.
Pozdrawiam.
Polecane artykuły