Trening według artykułu Split parta 2x na tydzień (https://www.sfd.pl/[art]_Split__partia_2x/tydzien._Dla_początkujących_i_nie_tylko...-t414311.html) czy FBW?
Mam 185 cm i 75kg. Trening na mase
Ogólnie interesował by mnie ten trening Split 2x (nie jest taki nudny)