Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
101
Witam,
Chodze już jakis czas na siłke i od jutra mam zamiar powrócić do treningów Krav Maga po przerwie i nie wiem jak pogodzić siłke z treningami
Czy lepiej
Pon
trening
wt
siłownia
śr
trening
czw
siłownia
pt
siłownia
Dodam że w wekend nie mam dostępu do siłowni bo wracam do domu(studiuje)
Cz możę lepiej zrobić treningi pon śr piątek na siłowni i poprostu w poniedziałek i środe dorzucić do tego treningi wieczorem?? Na siłownie chodze rano tak do 12.00 jestem już po treningu. PZDR
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
101
no wlasnie chciałbym osiągnąć taki zdrowy kompromis... pomiędzy treningami a siłownią. A czy lepiej zastosować FBW czy spilit. Fbw kepszy dl początkujących takich jak ja ale czy nie będzie za mało czasu na regenerację??
Zmieniony przez - VivaldiV1 w dniu 2012-03-01 14:53:22