2. WAGA: 115
3. WZROST: 196
4. WYMIARY:
-biceps: 46
-klatka: x
-udo: x
-talia: x
5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 5lat
6. DIETA:
co dzien rano szamie owsiane z białkem potem 3 x cyc z kury z ryzem i na noc shake białkowy lub twaróg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop solo , nastepnie 2 cykle prop z winem
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: zdobycie dobrego miecha + redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: prop testolic z winem atomica ok 1 lata temu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do tycia
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
Witeam pomózcie mi z doborem środków
-klata: 180
-martwy ciąg: x
-przysiad: x
Witeam , pomózcie mi z doborem środków , nie mam pojecia co wziaść na kolejny cykl myślałem brac propa z cypio + wino , nie chce zadnych nadrolonów deca z npp odpada, zaproponujcie mi cos sensownego :) i rozpiszcie mi cykl jak mozecie .
Z góry dzieki