Jestem na tym forum od 2003 roku, startowałem jako dzieciak, a sumiennie trenować zacząłem dopiero ok 2 lat temu..
Od przyszłego tygodnia, znowu zaczynam treningi po półrocznej przerwie.
Przyznam, że przez niecałe dwa lata, nic nie "brałem". Jednak teraz inaczej podchodzę do sprawy i chciałbym zacząć stosowanie suplementów.
Podstawowo oczywiście zamawiam odżywkę białkową, ale jaką - o tym jeszcze poczytam na forum.
Chciałbym od razu (jeśli to możliwe) dołożyć kurację kreatynową i HMB.
Czy kupując cały zestaw tych suplementów, mogę spokojnie zacząć treningi?