Zmieniony przez - BlaCC w dniu 2012-03-05 22:56:07
...
Napisał(a)
Cześć. Mam pewien problem odnośnie zgubienia brzucha ćwicząc na masę. Mam 17 lat i ćwiczę pół roku, nigdy nie ćwiczyłem brzucha, bo kiedy byłem chudszy wyglądał dobrze, teraz przyszło w niego trochę tłuszczu chociaż nie ma tragedii, bo jest lekki czteropak. Zbliżają się wakacje i chciałem spalić trochę tego tłuszczu żeby lepiej wyglądał, ale nie wiem jak za to się zabrać. Dziś rozmawiałem ze znajomym, który prowadzi siłownie, na której ćwiczę i mówił, że ciężko jest coś takiego zrobić, żebym po każdym treningu robił przynajmniej 9 serii ćwiczeń na brzuch i do tego aeroby, ale nie jestem sam pewien czy to coś da skoro robię masę. Chciałem się poradzić kilku osób, może wy będziecie wiedzieć co z tym zrobić?
Zmieniony przez - BlaCC w dniu 2012-03-05 22:56:07
Zmieniony przez - BlaCC w dniu 2012-03-05 22:56:07
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
BlaCC
DIETA!!!
...a brzucha mozesz wcale nie robic.
zaczniesz na kilka tygodni przed sezonem plazowym.
DIETA!!!
...a brzucha mozesz wcale nie robic.
zaczniesz na kilka tygodni przed sezonem plazowym.
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
jw
To co jemy idzie najczesciej w brzuch i w dupe. Do wakacji to mozna niezly brzuch dotyrac nawet z grubasa :)
To co jemy idzie najczesciej w brzuch i w dupe. Do wakacji to mozna niezly brzuch dotyrac nawet z grubasa :)
...
Napisał(a)
BlaCC
https://www.sfd.pl/Plan_treningowy_do_oceny.-t842837.html
CHLOPAK!
PRZECIEZ TY MASZ Z ZARCIEM PROBLEM.
zapomnij o tych wszystkich sugestiach o diecie i aerobach.
TRENUJ,ZWIEKSZAJ SILE,ZACZNIJ JESC!
...bo ciagle bedzie cie wiatr przerwracal na ulicy.
ps.
ze sie wczesniej nie skapnalem z tym nickiem....
https://www.sfd.pl/Plan_treningowy_do_oceny.-t842837.html
CHLOPAK!
PRZECIEZ TY MASZ Z ZARCIEM PROBLEM.
zapomnij o tych wszystkich sugestiach o diecie i aerobach.
TRENUJ,ZWIEKSZAJ SILE,ZACZNIJ JESC!
...bo ciagle bedzie cie wiatr przerwracal na ulicy.
ps.
ze sie wczesniej nie skapnalem z tym nickiem....
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
traktor71
Nie wiem o co Ci chodzi, ale chyba pomyliłeś temat.
Poczytam o dietach na masę, popytam i zrobię. Dzięki za pomoc.
Zmieniony przez - BlaCC w dniu 2012-03-06 19:26:10
Nie wiem o co Ci chodzi, ale chyba pomyliłeś temat.
Poczytam o dietach na masę, popytam i zrobię. Dzięki za pomoc.
Zmieniony przez - BlaCC w dniu 2012-03-06 19:26:10
Polecane artykuły