Pisałem już w temacie wspólnym, ale tutaj mam chyba większą szansę na odpowiedź, a zależy mi na czasie. ;)
Szukam spalacza, coś, co da mi dobre efekty.
180cm/~100kg, staż około 2 lata. Ogółem jestem zadowolony ze swojej sylwetki, ale chciałem pozbyć się trochę smalcu Nadać szlifu.
Dieta na dziś dzień : 6 posiłków dziennie, mięso/ryż/owoce/nabiał - jest ok. Zdrowie też. Trening na dziś dzień : 3x siłowy, planuje dorzucić ~4 aeroby w tygodniu na redukcji. Kawa i energetyki chyba na mnie nie mają jakiegoś większego efektu.
Kiedyś brałem Scorcha, ale chyba nie miał na mnie zbyt dużego efektu. Co najlepszego do ~150 zł uda mi się wyrwać? Muscletech Hydroxystim?
Pozdro :)