...
Napisał(a)
Witam, co myslicie o kuracji redukcyjnej z wina 25ml propa 25ml i clenu 100 tab bądz wiecej ? Zastanawiam się też nad samym winem i clenem, jest to kuracja dla mojego ziomka który ma podejrzewam ok. 25-30 % tłuszczu, gra w piłke 2 razy w tygodniu, 2 razy na siłownie i normalnie nie radzi sobie z zrzuceniem wagi. Co o tym sądzicie? pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html jak sobie nie radzi to może by zaczął od diety i regularnych treningów i sporo aero?wino mu fatu nie spali
...
Napisał(a)
I Posiłek 7:10
- 3 jaja ( na twardo )
- Płatki owsiane 40g
- Mleko spożywcze 200ml
B:23.4 T:15 W:38.3 Kcal 370
II Posiłek 10:35
- Szynka z indyka 60g
- Chleb żytni razowy 60g
- Papryka
- Sałata zielona
- Orzechy włoskie 25g
B:19.4 T:17.1 W:35.5 Kcal:353
III Posiłek 13:35
- Szynka z indyka 60g
- Chleb żytni razowy 60g
- Papryka
- Sałata zielona
B:15.4 T:3.1 W:31 Kcal:192.6
14:20-15:30 Trening
IV Posiłek 15:45
- Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g
- Ryż brązowy 50g
- Kalafior
- Brokuły
- Marchewka
B:35.7 T:3 W:38.4
V Posiłek 18:00
- Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g
- Ryż brązowy 50g
- Ogórek zielony
B:35.7 T:3 W:38.4
VI Posiłek 21:00
- Twarogu pół tłustego 100g
-Oliwa
B:18.7 T:14.7 W:3.7
powiedzmy że dieta zbliżona do tej , wiem że nie spali ale pomoże zbudować i będzie miał wiecej powera na treningach
- 3 jaja ( na twardo )
- Płatki owsiane 40g
- Mleko spożywcze 200ml
B:23.4 T:15 W:38.3 Kcal 370
II Posiłek 10:35
- Szynka z indyka 60g
- Chleb żytni razowy 60g
- Papryka
- Sałata zielona
- Orzechy włoskie 25g
B:19.4 T:17.1 W:35.5 Kcal:353
III Posiłek 13:35
- Szynka z indyka 60g
- Chleb żytni razowy 60g
- Papryka
- Sałata zielona
B:15.4 T:3.1 W:31 Kcal:192.6
14:20-15:30 Trening
IV Posiłek 15:45
- Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g
- Ryż brązowy 50g
- Kalafior
- Brokuły
- Marchewka
B:35.7 T:3 W:38.4
V Posiłek 18:00
- Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g
- Ryż brązowy 50g
- Ogórek zielony
B:35.7 T:3 W:38.4
VI Posiłek 21:00
- Twarogu pół tłustego 100g
-Oliwa
B:18.7 T:14.7 W:3.7
powiedzmy że dieta zbliżona do tej , wiem że nie spali ale pomoże zbudować i będzie miał wiecej powera na treningach
...
Napisał(a)
ankieta
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
Polecane artykuły