Rzeźba

Witam mam takie pytanie znalazłem taka diete na spalenie tkanki tłuszczowej i chciał bym sie dowiedziec czy taka dieta bd dobra dodam ze waze 90kg
Posiłek 1:
7 całych jaj, 30 g owsianki, sałatka warzywna - ok. 80g
Posiłek 2:
Łosoś wędzony - 200g, sałatka warzywna - ok. 100g , 2 łyżki oliwy z oliwek, cytryna do smaku
Posiłek 3:
Pierś z kurczaka gotowana - 200g, 2 łyżki oliwy z oliwek, 2 łyżki oleju z orzechów arachidowych, sałatka warzywna - ok. 30 g
Posiłek 4:
Dorsz pieczony lub gotowany na parze - 200g, 2 łyżki oleju z pestek winogron, 2 łyżki oleju z siemienia lnianego, sałatka warzywna
Posiłek 5:
1,5 puszki tuńczyka, 1 łyżka oleju z orzechów arachidowych

nie. nie kopiujemy diet innych, układami sami pod siebie.

Poczytaj podwieszone i ułóż coś sam