Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
44430
W FBW robimy całe ciało (wszystkie partie) na jednym treningu. U Ciebie to jakiś dziwny podział wychodzi, no i nawet nie napisałeś jakie ćwiczenia itp.
Szacuny
11150
Napisanych postów
51595
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Podkreślam że jestem początkujący, nigdy nie ćwiczyłem. Uprawiałem jedynie pływanie jak byłem młodszy (11-15 lat), często gram w kosza, czasem piłka. Proszę o rady i poprawki !