...
Napisał(a)
Dzieki, sylwetka robi świetne wrażenie, właśnie do czegoś takiego dążę. Oczywiście SOG
...
Napisał(a)
nogi?
Robisz to co zawsze = dostajesz to co zawsze
http://www.sfd.pl/dawid099_/_sylwetka_na_plus-t843897.html
...
Napisał(a)
dawid099 jak wcześniej pisałem, nogi bardzo rzadko robię, więc nie ma co pokazywać, ze względu na słabe kolana, które kiedyś sobie dowaliłem.
...
Napisał(a)
A można wiedzieć co z kolanami? Mi też kolana lekko szwankują ale pizgam ciężary , chcę wzmocnić mięśnie stabilizujące żeby nie było problemów z nimi.
Robisz to co zawsze = dostajesz to co zawsze
http://www.sfd.pl/dawid099_/_sylwetka_na_plus-t843897.html
...
Napisał(a)
więc co do kolan i ogólnie stawów. grałem można powiedzieć zawodowo przez jakiś czas w piłkę, zanim mi się zdążyłem "wyrosnąć" już grałem, więc obciążenie było już od małego. Teraz wystarczy mi pograć w piłkę i drugiego dnia mam można nazwać "paraliż" od nóg, że czasami nie potrafię wstać z łóżka ( bóle lędźwiowe ) Nadgarstki, plecy, nogi coś okropnego w moim przypadku. Może to trochę dziwne, ale cały staż treningowy co przebyłem, obeszło się bez martwego ciągu, wiosłowania i też rzadko biorę się za własnie robienie nóg, wolę pobiegać gdzie mniej mnie bolą, troche łydki się robią ;)
Zmieniony przez - scyntx w dniu 2012-03-14 14:38:59
Zmieniony przez - scyntx w dniu 2012-03-14 14:38:59
...
Napisał(a)
Dobrze rozwinieta tylna czesc barkow, nie mowiac juz o przedniej. Jest wiecej niz dobrze ;]
Polecane artykuły