...
Napisał(a)
Jak wyżej. Niektórzy mówią, że maks 1h niektórzy 1.5 h. Czytałem, na jakieś stronce że testosteron człowieka spada po około 45 minut treningu i zaczyna się wydzielanie kortyzolu, ale ile w tym prawdy to nie wiem, tak więc chciałbym się wam zapytać, ile powinien trwać trening, aby przynosił efekty. Jakby co mój trwa 1 h 15 minut.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
generalnie-nie wiecej,jak 1h .
i ponownie-zwracasz uwage na malo istotne elementy ukladanki.
niewazne ILE,wazne JAK ten czas treningowy spozytkujesz.
nie zaprzataj sobie glowy p******ami!
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-11 17:32:26
i ponownie-zwracasz uwage na malo istotne elementy ukladanki.
niewazne ILE,wazne JAK ten czas treningowy spozytkujesz.
nie zaprzataj sobie glowy p******ami!
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-11 17:32:26
1
"live and die in the squat rack"
Polecane artykuły