...
Napisał(a)
Witam , mam problem. Otóż jestem 4 tygodnie na Kreatynie Mono z Olimpu + Cytocell. Dawkowanie: codziennie na czczo 5g mono , Cytocell jedynie w dni treningowe, po treningu. Otóż w ostatnim czasie przybyło mi trochę fatu. Zależy mi,żeby do Maja/Czerwca zbić trochę tłuszczyku. Odżywek mam, żeby dociągnąć ten cykl jeszcze 2 tygodnie, a potem zrobić cały cykl 6 tygodniowy. Aktualnie idę treningiem 15-10-5 By Wodyn. obwody i siła dość fajnie lecą. Czy dobrym wyborem byłoby zrobić teraz przerwę w cyklu po tych 4 tygodniach , następnie przez miesiąc jechać fbw + hiit żeby pozbyć się troszkę fatu, a potem znowu wrócić do masy? Czy może lepiej dociągnąć ten cykl do 6/8 tygodni, a następnie zacząć odchudzanie ? Będę wdzięczny za odpowiedź, pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ciągnąć jeszcze 2 tygodnie , później tydzień przerwy i redukcja.. a gdy spale wystarczającą ilość fatu do myślę , że czerwca, od nowa masa ?
...
Napisał(a)
obetnij kalorie, jak się zatłuszczasz.
i post do działu odżywianie.
Zmieniony przez - REDcamper w dniu 2012-03-14 15:35:31
i post do działu odżywianie.
Zmieniony przez - REDcamper w dniu 2012-03-14 15:35:31
trenuj tak, jakby każdy trening miał być ostatnim.
Polecane artykuły