...
Napisał(a)
witam, od tygodnia jade cykl kreatynowy + bialko + bcaa itp chodzi mi tylko o czysta mase miesniowa, jestem juz po redukcji chociaz jeszcze troche z brzucha bym chcial zjechac lecz minimalnie. co poelcacie ? jaka dieta, codziennie smaze sobie fileta na pamie do tego 100g ryzu bialego i jakies warzywka
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam.
Zaczynasz od niewłaściwej strony.
Najpierw układamy dietę , trening na końcu dobieramy suplementację.
Na wstępie proponuje zapoznać się z tematami.
https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.htmla
Polecam również odwiedzić nasz serwis:
http://potreningu.pl/diety
Dieta to sprawa indywidualna - na podstawie informacji które znajdziesz w podanych linkach ,układasz dietę i ewentualnie wstawiasz tutaj do poprawy.
Nie zapomnij również o podaniu niezbędnych informacji odnośnie swojej osoby.
Pozdrawiam
Zaczynasz od niewłaściwej strony.
Najpierw układamy dietę , trening na końcu dobieramy suplementację.
Na wstępie proponuje zapoznać się z tematami.
https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.htmla
Polecam również odwiedzić nasz serwis:
http://potreningu.pl/diety
Dieta to sprawa indywidualna - na podstawie informacji które znajdziesz w podanych linkach ,układasz dietę i ewentualnie wstawiasz tutaj do poprawy.
Nie zapomnij również o podaniu niezbędnych informacji odnośnie swojej osoby.
Pozdrawiam
Poprzedni temat
Bieganie , skakanka a mieśnie klatki piersiowej.
Następny temat
Dieta poprawka massa
Polecane artykuły