własnie jestem na redukcji, na samej diecie i witaminkach wszystko fajnie leciało w dół aż tu nagle stało się.. waga stanęła w miejscu a na dole brzucha został smalec do wypalenia!! i teraz moje pytanie
czy nadszedł już czas na spalacz.(thermo speed extreme wcześniej stosowałem tylko thermo fat burner..
do tej pory stosuje:
do śniadania 1kap witamin, omega3 i l-carnityna
przed treningiem 1 kap l-carnityny + 20g hot blood
przed snem 30g protein - 80
z góry dzięki za wypowiedzi